Скільки рідини необхідно пити?

Ти повинен випивати від 1,2 до 1,5 літра рідини щоденно. Об'єм рідини, яку ти споживаєш, дорівнює кількості рідини, яку ти втрачаєш. Більша частина води виходить з організму з сечею і фекаліями. Але піт і повітря, яке ми видихаємо, теж містять воду.

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Додаткова інформація