Навіщо потрібен сон?

Як правило, сон триває від 4 до 12 годин. Десятилітній людині необхідно в середньому 9 чи 10 годин нічного сну. Але навіть якщо ти щоденно спиш 8 годин, то проводиш уві сні одну третину життя! Сон необхідний, щоб м'язи тіла могли відпочити і організм мав змогу відновити або замінити ушкоджені клітини.

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Додаткова інформація