Чому вправи зміцнюють м'язи?

Пучки м'язових волокон скорочуються, коли ти навантажуєш м'яз. Чим більше ти навантажуєш м'яз, тим щільнішими стають його волокна. Вони скорочуються з більшою силою, і це означає, що м'яз стає міцнішим.

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Додаткова інформація